Toplu taşıma, ofisler ya da misafirlik... Birçok kişinin karşılaştığı, ancak nadiren konuştuğu bir sorun olan ayak kokusu, uzmanların yeni açıklamalarıyla yeniden gündeme geldi. Sıcak havalarda artan bu rahatsız edici durumun en temel sebebi sadece terleme değil. Yapılan araştırmalar ve dermatologların değerlendirmeleri, ayak kokusunun altında yatan asıl etkenin nefes almayan ayakkabılar olduğunu ortaya koydu.

Uzmanlara göre, sentetik malzemelerden üretilmiş, hava geçirmeyen ayakkabılar, ayağın gün boyunca sıcak ve nemli kalmasına neden oluyor. Bu ortam ise bakterilerin hızla çoğalmasına zemin hazırlıyor. Terin kendisi değil, bu terin hapsedilmesi asıl problemi doğuruyor. Aynı durum, çorap seçimleri için de geçerli. Naylon veya polyester içerikli çoraplar teri emmek yerine içeride tutarak bakteri üremesini teşvik ediyor.

Ayakları Hapseden Alışkanlıklar

  • Aynı ayakkabıyı arka arkaya giymek, iç tabanda nemin kurumasını engelleyerek bakteri oluşumunu hızlandırıyor.

  • Ayağı sıkıca saran spor ayakkabıların uzun süreli kullanımı, özellikle sıcak havalarda ayakta sera etkisi yaratıyor.

  • Islak ayakkabı veya çorapla dolaşmak, hem kokuyu hem de mantar riskini artırıyor.

  • Ayak hijyeninin ihmal edilmesi ya da yıkandıktan sonra iyi kurulanmaması, kötü kokuya neden olan ortamı oluşturuyor.

Kokudan Kurtulmak İçin 5 Öneri

  1. Her kullanımdan sonra ayakkabılarınızı mutlaka havalandırın.

  2. Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymemeye çalışın.

  3. Antibakteriyel ayak spreyleri veya talk pudralarıyla nem kontrolü sağlayın.

  4. Ayaklarınızı her gün sabunla yıkayıp, özellikle parmak aralarını iyice kurulayın.

  5. Yaz aylarında mümkün olduğunca açık ayakkabı veya sandalet tercih edin.

Kalıcı Kokulara Dikkat
Ayak kokusu sadece rahatsız edici bir durum değil, aynı zamanda bakteriyel dengesizliklerin ya da mantar oluşumunun belirtisi olabilir. Uzun süren ya da kötüleşen kokularla karşılaşıldığında bir dermatoloji uzmanına başvurmak, ileride oluşabilecek cilt sorunlarını önlemek açısından önem taşıyor.