Bazı zamanlar kendimizi mutsuz, depresif, huzursuz ve yalnız hissedebiliyorsunuz. Peki bu durumun ruh halimizi düzene sokan ve bizi mutluluğa teşvik etmeye yardımcı olan temel hormonun eksikliğinden ya da yeterli miktarda salgılanmamasından kaynaklandığını biliyor muydunuz? Öncelikli şunu söyleyelim duygu durumumuzun değişmesinde hormonlarımızın çok büyük bir etkisi var. Mesela serotonin hormonu eksikliğinde depresif bir ruh hali içine gireriz. İşte bu konuda devreye hemen Somon balığı girer. Somon balığı özellikle son yıllarda sağlıklı beslenme uzmanlarının önerileri ve lezzetli oluşuyla ülkemizde oldukça popüler olmaya başlamıştır. Taşıdığı OMEGA 3 yağ asitleri bakımından balıklar arasında en zengini olduğundan özellikle hamileler ve çocukların sıkça tüketmesi tavsiye edilir. Ortalama 85 gram Somon balığında 22 gram protein bulunmaktadır. Vücudunuzun günlük protein ihtiyacını Somon’dan alabilirsiniz. Bizde Somonun özellikle ruh halimizi çok olumlu yönde etkilediğini duyduk ve Kaptan Balıkçılığın yolunu tuttuk. Mikrofonlarımızı   Murat Efil Kaptan ‘a uzattık. Murat Efil Kaptan bize balığın fiyatından tutunda vücudumuza kattığı besin değerinden, ayrıca Çin ve Japonya’ya ihraç edilen balık çeşitleri arasında Somonun da büyük yeri olduğunda  olduğundan şöyle bahsetti; "DEPRESYON İLACI YERİNE SOMON TÜKETİN!!" “ Somonumuzun Kilosu 80 Lira. Tezgahlarımızın en çok tercih edilen balıklarından biri. Somon balığı depresyona iyi geliyor. Bunu yiyen insan mutlu olur huzurlu olur. Özellikle yaşlılar ve çocuklar için kesinlikle öneriyoruz. Bildiğiniz gibi somonun içinde omega 3 vardır. Bu kalbe iyi gelir. Vücudun daha sağlıklı olmasını sağlar. Bu açıdan somon balığımızın tüketilmesini vatandaşlarımıza şiddetle öneriyoruz.    Somonumuz kalbin dostudur.  İçinde %80lik bir protein mevcut. Somon balığını tüketen bir insan günlük protein ihtiyacını da karşılamış oluyor. Somun yediğinizde emin olun ki o günün  akşamına kadar bir şey yemeseniz bile vücudunuzda ki protein ihtiyacı giderilmiş oluyor. Somon 2 avuç fındığa tekabül ediyor. Somonumuz çağlayan denizinde  varlığını sürdürüyor. Perşembe ırmaklarından tezgahlarımıza ulaşıyor. Somonu günü birlik tüketmeyi öneriyoruz. Temizlenmesi gerekiyor. Dilim şekilde servis edilirse daha hoş bir lezzeti oluyor. İhracatı yüksek bir balık. Japonya’dan Afrika’ya istenilen bir ürün. Vatandaşımızın bu lezzetten faydalanmasını istiyoruz.” HABER = SALİHA KURU https://youtu.be/-yytzEXdJ8c [gallery link="file" size="full" ids="257668,257669,257670"]