Sıcaklıkların kendisini hissettirdiği bu dönemler de neler yemeli ve içmeliyiz? Ordu Tabip Odası Başkanı Uzm. Dr. Ali Coşkun yaptığı açıklamada sıcak havalardan korunmanın en iyi yöntemi doğrudan güneşe maruz kalmamak ve günde en az 15 bardak su içmek olduğunu söyledi. Vatandaşları uyaran Coşkun yaptığı açıklamada şunları söyledi; ‘’Sıcak havalar bu günler de insan sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Sıcak havalardan korunmanın en iyi yöntemi doğrudan güneşe maruz kalmamak, gölgede olmak, günde en az 15 bardak su içmek ve bu havalarda egzersiz yapmamak. Sıcak havalarda aşırı yağlı, biberli, baharatlı ve ağır yemekler yememekten de önemli bir konudur. Gastrointestinal sistemimizi, mide, bağırsak sistemimizi yormamak lazım. Kalbimiz ve vücudumuz da bu yiyecekler ve sıcak havalar karşısında zarar görmesin. Bu sıcak havalar da daha çok sulu yemekler tüketmek zeytin yağlı yemeklerden küçük porsiyonlar da tüketmek daha sağlıklıdır. Mideyi aşırı derece de doldurmak sağlıklı bir durum değildir sıcak havalar da aşırı yemekten kaçının.’’ İfadelerini kullandı. https://www.youtube.com/watch?v=9nJuzT0UiPM&ab_channel=A52TV-%C3%87ak%C4%B1rTv