Grip için öneriler Soğuk algınlığına birebir Hiç şüphesiz ki, kış aylarında en çok rastlalanan hastalık soğuk algınlığı ve griptir. Bu dönemlerde bol bol C vitamini, çinko almak bu hastalığı grip tedavi etmek veya hafif geçirmek açısında büyük bir öneme sahiptir. Kivi, Kuşburnu marmelatı, taze narenciye (limon, portakal, greyfurt, mandalina), maydanoz gibi yüksek oranda C vitamini içeren besinlerin bu hastalık döneminde bol bol tüketmek gerekmektedir. Bu yazımda soğuk algınlığı için bitkisel formülleri size sunacağım. soğuk algınlığı için pratik bitkisel formüller: ** Bir tatlı kaşığı bal, 1 buçuk çay kaşığı toz zencefili ve 1 çay kaşığı toz zerdeçalı karıştırılarak, macun kıvamına getirip sabah akşam yemek faydalarıdır . ** Bir bardak kaynar su içerisine 1 çay kaşığı tarçın konulup, 10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilmelidir. ** Tarçın kabuklarını çay gibi kaynatıp, günde 2-3 bardak oranında içiniz. ** 2 bardak suyun içerisine 1 elma kabuğu, 1 tutam ıhlamur ve bir miktar karanfil konulup 5 dakika kaynatılıp balla tatlandırılıp sıcak olarak içilmelidir. ** 1 bardak kaynar sütün içerisine 5-10 gram ada çayı konulup 10 dakika boyunca bekletilip günde 2-3 bardak içilir.